Advertisement

Güncel

Yapacağın tek bir şey var: Hayır de!

Yapacağın tek bir şey var: Hayır de!

| 4 Eki 2012 | 0 |

Sen. Makinenin arkasındaki ve sen atölyedeki adam. Eğer yarın sana artık su boruları ve tencereler yapma, çelik miğferler ve makineli tüfekler yap diye emrederlerse, yapacağın tek bir şey var: HAYIR de. Sen. Tezgâhın arkasındaki, sen bürodaki genç kız, eğer yarın sana bombalar hazırlayacaksın ve keskin nişancı silahlarına dürbün monte edeceksin diye emrederlerse, yapacağın tek birşey var: HAYIR de. Sen. Fabrika sahibi. Eğer yarın pudra ve kakao yerine barut satacaksın diye emir verirlerse yapacağın tek birşey var: HAYIR de. Sen. Laboratuvardaki araştırmacı. Eğer yarın sana bu yaşlı hayata karşı yeni bir ölüm yolu bul diye emrederlerse, yapacağın tek birşey var:...

Devamı…
Sizi gripten koruyacak süper yiyecekler

Sizi gripten koruyacak süper yiyecekler

| 4 Eki 2012 | 0 |

Kış geliyor, grip mevsimi yaklaştı. Eğer birazcık sosyal hayatınız varsa eninde sonunda yakalanacaksınız. Bağışıklık sisteminizi gribe hazırlamanın en etkin yolu beslenmenize dikkat etmek. Aşağıdaki besinleri ihmal etmemeye çalışın… Balık Özellikle somon, ton balığı gibi yağlı balıklar Omega 3 açısından zenginler. Omega 3 ise bağışıklık sisteminin en büyük dostlarından biri. Brain, Behaviour ve Immunity dergisinde 2011 yılında yayınlanan bir makaleye göre Omega 3 yalnızca vücudunuzu hastalıklara karşı güçlendirmekle kalmıyor, psikolojinizi de endişe bozukluğuna karşı destekliyor. İstiridye İstiridyede bulunan çinko, soğuk algınlığı ile mücadelede önemli bir rol oynuyor. Kanada’da yayınlanan Medical Journal’de 2012’de yer alan bir habere göre çinko, grip sürecinin...

Devamı…
Ergenlikte az uyku kalbi rahatsız ediyor

Ergenlikte az uyku kalbi rahatsız ediyor

| 4 Eki 2012 | 0 |

Kanada’da yapılan bir araştırma, ergenlik dönemlerinde az uyuyanların, ileri yaşlarda kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskinin yüksek olduğunu gösteriyor. Kanadalı araştırmacıların 4 bin 100 kişi üzerinde yaptıkları araştırma, ileri yaşlarda yakalanılan kalp rahatsızlıkların yüzde 20’sinin ergenlik döneminde yeterince uyunmamasından kaynaklanabileceğini ortaya koydu. Uyku bozuklukları, gece sık sık uyanmak, erken kalkmak, uykuya geçmekte zorlanmak, dinlenememek ve kötü rüyalar gibi nedenlerle yaşanabiliyor. Bu faktörlere eklenen kötü beslenme, gazlı içecekler, şeker tüketimi ve kafein, bunu yanı sıra hareketsizlik kalp rahatsızlıklarının en önemli nedenleri olarak görünüyor. Ayrıca uyku bozuklukları yüksek kolesterol ve tansiyona da neden olabiliyor. Toronto Çocuk Hastanesi doktorlarından Indra Narang, yapılan araştırmanın sonuçlarının...

Devamı…
Çocuklar başarısızlıklarından ne öğrenirler?

Çocuklar başarısızlıklarından ne öğrenirler?

| 4 Eki 2012 | 0 |

Eğitim uzmanları okulda ve hayatta başarmaktan daha önemli deneyimler olduğu üzerinde sık sık dururlar. Özellikle Dan Goleman’ın 1996’da yayınlanan Emotional Intelligence kitabından sonra kendinin farkında olmanın, kişisel motivasyonun, empatinin, sevme ve sevilme yetilerinin önemi daha çok vurgulanmaya başladı. İşin garip tarafı şu ki, kitabın ve meselenin özündeki mesaj giderek daha da yanlış anlaşılıyor. Bugünlerde IQ denilen ölçütün sınırlılıkları üzerine konuşuyor herkes, ama öte yandan başkalarına değer vermek ya da empatiden çok, şüpheyle yaklaşılması gereken bir Protestan çalışma ahlakı vurgulanıyor çocuk eğitiminde. Kabaca deniyor ki, çocuğunuzun başarılı olmasını istiyorsanız ne kadar zeki olduğu konusuna takılmak yerine ona öz-disiplin, hırs ve...

Devamı…
Bir çocuk ve koca olarak Einstein

Bir çocuk ve koca olarak Einstein

| 4 Eki 2012 | 0 |

Gelmiş geçmiş en zeki insanlardan biri olduğu söylenen Einstein’in öğrenme güçlü çektiği zannediliyordu. Albert Einstein’in ailesini en çok korkutan şeylerden biri zekasıydı. Ama IQ’sunun yüksekliği değildi onları korkutan, aksine çocuklarının ne kadar yavaş öğrendiğini görüp endişeleniyorlardı. Öyle ki defalarca doktora götürmek zorunda kaldılar. Derken Einstein birşeyler öğrenmeye başladı, ancak o da nesi? Nasıl da isyankar bir çocuktu. Otorite karşısında kendisine hakim olamayıp isyan ediyor, sonra da bir okuldan diğerine sürüklenip duruyordu. Fiziksel yaramazlıklar zamanla, alışılagelmiş erdemin sorgulanmasına dönüştü ve bugün herkesin hayranlıkla andığı Einstein şekillenmeye başladı. Öte yandan Einstein konuşmayı yaşıtlarına oranla çok ama çok geç öğrendi. Çünkü gündelik...

Devamı…
Ekoköyleri tanıyalım

Ekoköyleri tanıyalım

| 3 Eki 2012 | 0 |

Ekoyaşam Projesi Çalışma Grubu, 6 Ekim, Cumartesi günü, Balat Kültür Evi’nde ekoköyleri tanıtan bir toplantı yapıyor. Genellikle ekolojik ve ekonomik boyutlarıyla ele alınan sürdürülebilir yaşam düşüncesi bu toplantıda sosyal ve düşünsel boyutuyla ele alınacak. Ekolojinin ekonomik bir yatırım alanı olmaktan çok bir yaşam tarzı olarak sunulacağı toplantıda, ekoköylerin dünyanın içinden geçtiği ekolojik, sosyal ve ekonomik krize nasıl bir cevap ürettiği anlatılacak. Toplantıya konuşmacı olarak ise biyolog ve eğitmen Deniz Dinçel katılacak. Deniz Dinçel kimdir? ODTÜ Biyoloji Bölümü’nden mezun olduktan sonra Buğday Ekolojik Yaşamı Destekleme Derneği’nde çalışan Dinçel, iki yıl İkoçya’da yaşayarak ekolojik yaşam, derin ekoloji, bütünsel tasarım ve sürdürülebilirlik...

Devamı…
Anne olmayan arkadaşlarınızı kaçırmak için bunları yapın!

Anne olmayan arkadaşlarınızı kaçırmak için bunları yapın!

| 3 Eki 2012 | 0 |

Arada bir annelik dışında birşeyler de yapmak, anne olmadan önce nasıl biri olduğunuzu hatırlayıp tazelenmek için anne olmayan arkadaşlarınıza ihtiyacınız var. Ama onları sizi anlamamakla suçlayarak ya da bebeğinizden başka hiçbir şey konuşmayarak arkadaşlıklarınızı zedeyelebilirsiniz… Elbette sizi anlamalılar ve onlarla bebeğinizden bahsetmelisiniz. Ama siz de onları anlamalı, size anlatmak istedikleri birşeyler olabileceğini gözönünde bulundurmalısınız. İşte anne arkadaşların eğer istiyorlarsa anne olmayan arkadaşlarını kaçırmak için sistematik olarak uygulayabilecekleri bir hain plan… 1. Aşırı paylaşım: Uzun bir gebelik maratonundan sonra doğum yaptınız, kendinizle gurur duyuyorsunuz. Bu süreç kelime hazinenizi biraz geliştirdi. Bedeninizin kimi parçaları, bebeğe ve size ait sıvılar vs. hayatınızın...

Devamı…
Anne sütü sahiden bedava mı?

Anne sütü sahiden bedava mı?

| 3 Eki 2012 | 0 |

Her anne adayı şu soruyu cevaplamak zorunda kalır birgün: Emzirmeli mi, emzirmemeli mi? Hazır emzirme haftası çeşitli etkinliklerle geçiştirilirken bu soruyu cevaplaması gereken başkaları da var… Pek çok anne için cevap basittir: Elbette emzirmek en güzelidir… Uzmanlar, Dünya Sağlık Örgütü, doktorlar anne sütünün en sağlıklı, en ucuz, en çevre dostu, en kolay bebek besini olduğunu söyler. Emzirmek biyolojik olarak yararlı olmakla kalmaz, anne ile çocuk arasındaki bağları güçlendirerek her ikisini de psikolojik olarak rahatlatır aynı zamanda. Annenin lohusa depresyonundan korunmasını sağlar, bebeğin de annenin de pek çok hastalığa ve rahatsızlığa karşı hem psikolojik hem de bedensel bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca...

Devamı…

Uzunçorap.com

Advertisement