Bebek, çocuk ve yetişkinin uyku ihtiyacı ne kadardır? Doç. Dr. İhsan Kafadar cevapladı.
Uyku ihtiyacı her insanda ve yaşta önemli farklılıklar göstermektedir. Erişkinlerin büyük bir kısmı günlü aktivitelerinde kendilerini iyi hissedip aktif olabilmek için 5 ile 9 saat arası yani ortalama 7 saat uykuya ihtiyaç...
Devamını oku


