Advertisement

Sağlık

Besin zehirlenmesi

Besin zehirlenmesi, bakteri içeren gıdaların yenmesi sonucu olur. Belirtiler; kramp şeklinde karın ağrısı, bulantı, kusma, ishal ve ateş olabilir. Çoğunlukla aynı gıdadan yiyen çok sayıda kişide bulgular görülür. Çeşitli bakteriler besin zehirlenmesine neden olabilir. En sık etken Stafilokokus aureus’tur. Bu bakteri çoğunlukla deri enfeksiyonuna neden olur ve kirli ellerle gıdaya ve tekrar insana bulaşır. Gıdanın bulunduğu ortam sıcaksa bakteri kolaylıkla çoğalır ve toksinlerini üretmeye başlar. Bulgular gıda alımından 1-6 saat sonra başlar ve hastalık ortalama bir gün sürer. Salmonella bakterisinin neden olduğu zehirlenme çoğunlukla iyi pişmemiş yumurta, çiğ et ve pastorize edilmemiş sütle bulaşır; kuluçka süresi 16-48 saattir ancak...

Devamı…

Araç tutması (Motion sickness / Hareket hastalığı)

Çoğunlukla araba tutması olarak tanımlanan durum, beynimizin vücudun farklı bölgelerinden gelen uyarıları birbiriyle uyumlu olarak algılayamaması sonucu ortaya çıkar ve halsizlik, bulantı, soğuk terleme, kusma yakınmalarıyla kendini gösterir. Vücudumuzun o anki durumunu beyne bildiren göz, iç kulak ve ekstremitelerimizden giden uyarılar araba, tekne, uçak gibi hareketli  araçlarda algılama farklılığı yaratarak klinik tablonun gelişimine neden olur. Araç tutmasının çocukluk yaş döneminde daha sık görülmesinin olası nedeni beynin hareketle ilgili uyarılara aşırı reaksiyon göstermesi ve aralarındaki uyumun sağlanamaması sonucudur. Yaş ilerledikçe azalarak bir sorun olmaktan çıkar. Stres ve heyecan hastalığın oluşumunu kolaylaştıran nedenlerdir. Yakınmalar başladığında ilk adım hastalığa neden olan aktivitenin...

Devamı…

Sıcak havalar için beslenme önerileri

• Vücudumuzun yaklaşık olarak dörtte üçü sudur ve bu nedenle hayati öneme sahiptir. Özellikle sıcak havalarda vücut ısımızı kontrol altına almada yani soğutmada çok önemli bir yeri vardır. Gebelikte artan kan hacmi nedeniyle daha fazla su içmeye ihtiyaç varken sıcak havalarda bu ihtiyacı yerine koyma daha da önem kazanır. Yetersiz sıvı alımı ile baş ağrısı, kramplar, güçsüzlük, halsizlik, tansiyon düşmesi, bayılma ve aşırı sıvı kaybı ile çok daha önemli durumlarla karşılaşabiliriz. Bu nedenle anne adayları sıcaklarda günde 2-2,5 litre su tüketmelidirler. Su güne eşit dağıtılarak içilmelidir. Kesinlikle susama duygusu beklenilmemelidir. Reflü sıkıntısı olmayan gebeler bir veya birkaç parça limon...

Devamı…

On’lar tatilde – 5: Yenidoğan için 10 yaz tavsiyesi

1- Yaz sıcaklarında yenidoğan bebeğin beslenmesi sık aralarla ve istediği kadar uzun memede kalacağı şekilde devam etmelidir. Bebeğin susuz kalmadığı ve iyi beslendiğinin bir göstergesi olarak idrar yapışı takip edilmelidir. Arada sırada altı açıldığında ortalığa çiş yapan, günde 4-5 sefer idrarla ağırlaşmış bezler çıkaran bebek iyi besleniyor ve vücudunda yeterince sıvı var demektir. 2- Yenidoğan bebeğe diğer yaşlardan ve erişkinlerden farklı olarak su vermeyiz. Oysa, yenidoğanların sıvı ihtiyacı çocuklardan ve erişkinden daha fazladır. Yenidoğan bebek bu ihtiyacını tam bir şekilde anne sütü ile beslenmesinden karşılar. Birinci maddede anlatıldığı gibi idrar miktarı vücudunda yeterince su olduğunun iyi bir göstergesidir. 3-...

Devamı…

Yaz aylarında gebelik: Hiç sorun değil…

Gebeliği yaz aylarına rastlayan anne adaylarında güneş ve hava sıcaklığına bağlı olarak bir takım sorunlar ortaya çıkabilir. Bu yüzden yaz aylarında gebelikle ilgili özellikle gebeliğin dönemine göre bazı öneriler sunulmalı ve gebenin yazı rahat geçirmesi sağlanmalıdır. Yazın en başta sıcak ve nemin etkisi ile tansiyon oynamaları, el ve ayaklarda şişlikler, halsizlik, uykusuzluk, nefes darlığı, sıcak basmaları, avuç içi ve ayak tabanlarında yanmalar, alerjik problemler, bulantı ve kusmalardaki artış, besin zehirlenmeleri gibi şikâyetler ortaya çıkabilir. Gebeliğin ilk üç ayı yaza gelen anne adaylarında bu dönemde görülen kokulara karşı hassasiyetin artması, yorgunluk, halsizlik, iştahsızlık, bulantı ve kusma yakınmaları aşırı sıcaklara bağlı...

Devamı…

Orta kulak iltihabında cerrahi tedavi – Bölüm 3

Cerrahi yöntem Cerrahi sırasında doktorunuz kulak zarında küçük bir delik açacak ve bu delikten hem içerideki sıvının boşalmasını sağlayacak hem de orta kulakta azalmış olan basıncın dış ortam basıncı ile eşitlenmesini sağlayacaktır. Açılan kanalın kapanmasını önlemek için ise bir tüp  bu kanala yerleştirilecektir. Böylece östaki kanalı tıkansa bile orta kulak basıncı dışarıdaki basınçla hep aynı kalacaktır. Girişim yaklaşık 30 dakika sürer ancak geniz eti problemleri eşlik ediyorsa, geniz etinin alınması için süre bir miktar uzar. Orta kulak problemleriyle ilgili çocuklara uygulanan ventilasyon tüpü takılması hasta açısından kolay hekim açısından deneyim gerektiren nazik bir girişimdir ve o gece hastanede kalınmasına...

Devamı…

Kırılmayan çanak çömlek yapmaya devam…

Malzemeler:  Organik tutkal (bilmeyenler için tarif: 1 kap un 3 kap su ile pişirilir) Eski dergi sayfaları Makas Vazelin Kâse Su Dergi sayfaları itina ile kesilir. Önce keyifle başladılar ama sonra minik eller yoruldu, çoğunu anne yaptı! İlk pes eden Aras oldu… “Ooooo yetmez mi ben yoruldum!” Ilgaz zaten makası iyi kullanamadığı için yorulmadı, yapamadığı için sıkıldı! Çukur bir kapta parçalar toplanır! Biz az yırtmışız, sonunda anlaşıldı 🙂 Üstünü geçecek kadar su ile doldurulur ve yumuşayana kadar beklenir. Çocuklar için en zor anlar = beklemek Süzgeçten geçirilir Sıkılır Organik tutkalımız Tutkal ile karıştırılan kağıtlar hazır Kâseler vazelin ile kaplanır...

Devamı…

Boşanma ve çocuk

Bu yazıyı yazmam teklif edildiğinde öğlen saatleriydi, o saate kadar üç eski danışanımın annesi arayıp boşandıklarını ya da çok yakında boşanacaklarını, bunu çocuklarına nasıl anlatacaklarını sormuşlardı. Bu nasıl bir rastlantı, gerçekten de boşanmalar bu kadar hızlı ve bu kadar sık mı oluyor diye düşünmeye başladım. Son zamanlarda hep benzer hikâyeler duyar olmuştuk. Evlilikler eskisi gibi kavga gürültü, bağırış çağırış şeklinde değil; zaten biten bir şeyin sonlandırılması gibi olmaya başladı. Tabii halen kavgalar, sırttan bıçaklamalar, kötülemelerle biten evlilikler de var ama çoğunluk içten çürüyen bir yapının dağılıp gitmesi gibi eskiye nazaran daha sessizce oluyor. Ama durum eskiye nazaran daha da...

Devamı…

Orta kulak iltihabında tedavi – Bölüm 2

TEDAVİ SEÇENEKLERİ Tedaviyi belirleyen faktörler şunlardır: Enfeksiyonun sıklığı ve enfeksiyonların aktif olduğu süre. Doktor ilaçları belirlerken yukarda bahsettiğimiz faktörleri de düşünerek belirler ve iyileşme sürecini takip eder. Pek çok çocukta ilaçla tedavi ve risk faktörlerinin ortadan kaldırılması tedavi için yeterlidir. İlaçsız tedavi Ani orta kulak iltihaplarının bir kısmında herhangibir antibiyotik kullanmadan iyileşme olabilmektedir. Doktorunuz bazen böyle bir tedavi yolu seçebilir ancak bu durumda üç gün süreyle çocuğunuzu takip edecek ve karar verecektir. İlaçla Tedavi Ani gelişen orta kulak enfeksiyonu saptandığında ilaçsız izlem yeterli değilse çocuğunuzun yaşı ve enfeksiyonun ciddiyetine göre bir tedavi düzenlenmesi gerekir. Doktorunuzun tedavi planında antibiyotikler ve...

Devamı…

Adenoid/Tonsil hipertrofisi = geniz eti/bademcik büyümesi

Geniz eti ve bademcikler solunum yolunun ağız ve burundan başlayan giriş kapısının filtre görevi gören bekçileri gibidir. Adenoid adı verilen geniz eti burun arkasında, yumuşak damağın üzerinde, her iki kulağı boğaza bağlayan Östaki borularının boşaldığı bölgede orta hat üzerinde bulunur. Ağızdan bakılınca görülmez. Her çocukta doğduğunda vardır, 3. bir bademcik gibi kabul edilebilir. Tonsil adı verilen bademcikler ise dilin gerisinde ve her iki yanda bulunur, ağız açıkken kolaylıkla görülebilir. Tonsil ve adenoidler bir tür lenf dokusundan oluşur ve üst solunum yolundaki enfeksiyonlarla savaşırken büyüyüp genişleyebilirler. Genellikle ilk 2 yaşta adenoid büyümesi problemi olmaz. 3-7 yaş aralığında adenoid en büyük...

Devamı…