Yazar: Dr. Demet Ilıkkan

Çocuk, D Vitamini, Güneş, Güneş Kremi/1

D Vitamini Nedir? D vitamin sağlıklı kalmak ve gelişmek için önemlidir. Her bireyin ihtiyacı olmasına rağmen bebeklerin ve çocukların D vitamin ihtiyacı daha belirgindir. D vitamininin temel görevi serum ve kemiklerdeki kalsiyum ve fosfat dengesini ideal bir şekilde sağlamaktır. D vitamin eksikliği olduğunda kemiklerde kalsiyum- fosfat birikimi azalır, serum kalsiyum düzeyi bebekte ciddi sorunlara yol açacak şekilde düşebilir. Bu nedenle yenidoğan bebekler ve süt çocukları D vitamin açısından takviye edilir. Vücudumuzun D vitamin ihtiyacını gidermenin tek yolu D vitamin ilaçları değildir. Güneş ışınları vücudumuzun D vitamin üretmesinde elzem roldedir. Ancak yenidoğan veya erken aylardaki bebeklerin D vitamin ihtiyacını güneş...

Devamı…

Anne sütü bankacılığı ve banka anne sütü

Bebek beslenmesinde anne sütünün ilk altı ayda önemi ve eşsizliği konusunda artık tartışma yoktur günümüzde. Anne sütünün olumlu etkileri ideal büyüme, gelişme, bağışıklık sistemi fonksiyonları üzerinde belirgindir. Anne sütünü değişik nedenlerle kendi annesinden alamayan yenidoğanlar, özellikle prematüreler için anne sütü temin eden, kâr amacı gütmeyen organizasyonlar pek çok gelişmiş ülkede mevcuttur. Özellikle anne sütünün prematüre veya sağlık sorunları nedeniyle hastanede yatmakta olan bebeklerin beslenmesinde kullanılmasının, bu bebeklerin komplikasyon geliştirme olasılığını ve enfeksiyon riskini azalttığını, beslenmeyi daha iyi tolere etmelerini sağladığını, hastanede yatış sürelerini kısalttığını bildiren çalışmalar çok sayıdadır. İlk anne sütü bankası 1909 yılında Viyana’da açılmıştır. 1980’lere kadar değişik...

Devamı…

10 kış önerisi

1. Evinizi çok ısıtmayın. Özellikle 5-6 yaş altı çocukların bulunduğu evlerin sıcaklığının yüksek olması solunan havanın sıcak ve kuru oluşuna ve buna bağlı olarak tüm solunum sisteminin bir hastalık yoksa bile sıkıntı yaşamasına yol açacaktır. Kış mevsiminde çocukların burun tıkanıklığı ve buna bağlı gece uyku sorunu yaşamasının başlıca nedeni uyudukları odanın havasının sıcak olmasıdır. İdeal yatak odası sıcaklığının 16-18 °C olduğu akılda tutulmalıdır. Üşümemek için doğru çözüm kalın giyinmektir. 2. Mevsim yiyecekleri yemeye özen gösterin. Tüm sene boyunca aynı yiyecekleri yemeğe çalışmak yerine mevsiminde bol olan, o bölgede kolaylıkla yetişen meyve-sebzeleri yemek daha doğrudur. 3. Kalabalık-kapalı alanlarda vakit geçirmek...

Devamı…

Erken ergenlik

Gelişme büyüme aşamalarında görülen bireysel farklılıklar ergenlik zamanlamasında da görülür. Anne-babası ergenliğe daha erken veya daha geç girenlerde de benzer eğilim gözlenir. Gene de bu değişkenliğin belli sınırlar içinde olması normal kabul edilir. Kız çocuklarda 8 yaşından önce, erkek çocuklarda 9 yaşından önce ergenlik bulgularının başlaması erken ergenlik kabul edilir. Herhangi bir sorunu olmayan sağlıklı çocukta ergen ergenlik bulguları ortaya çıkma sıklığı 150 çocukta 1’dir. Erken ergenlik bulguları beliren kız çocukların yaklaşık yüzde 90‘ında, erkek çocukların yaklaşık yüzde 50’sinde altta yatan herhangi bir sorun saptanmaz. Günümüzde erken ergenlik nedeni olarak büyük oranda çevresel nedenlerin de üzerinde durulmaktadır. Bazen vücudun...

Devamı…

Bebek, çocuk ve gencin hayatında dijital medya – 2

Dijital medyanın kontrolsüz kullanımının bebek, çocuk ve genç üzerine olan etkilerini bu yazıda tartışmaya devam ediyoruz. Televizyon ve diğer dijital medyanın çocuklara sunduğu olgulardan biri de şiddettir. Gerçek hayattaki şiddet aktivitelerinin %10-20 kadarı nedensel olarak irdelendiğinde medyada sunulan şiddet ile ilişkilendirildiği bulunmuş. Medyada sunulan şiddet ile çocuğun sergilediği şiddeti ilişkilendiren 1000’in üzerinde çalışma bulunmaktadır. Medyanın şiddet içeriğinin etkileri çocuk yaş gurubu ile sınırlı olmayıp bu çocuklar benzer etkilenmeleri erişkin yaşında da göstermektedir. Çocuk programlarında şiddet içeriği azımsanmayacak kadar çokken televizyonda şiddet içeriğinin en yoğun olduğu programlar haberlerdir. Şiddet içeriğinden çizgi filmler, müzik klipleri, dijital oyunlar zengindir. Çocuk programlarında şiddet...

Devamı…

Bebek, çocuk ve gencin hayatında dijital medya – 1

Televizyon hayatımıza girdiği yıllardan itibaren günlük yaşantımızda yerini pekiştirerek, kapladığı zamanı arttırarak varlığını devam ettirmektedir. Televizyonun etkileri erişkinler üzerinde olduğu kadar çocuklar üzerinde de belirgindir. Erişkinler gibi çocukların çoğu da günün önemli bir kısmını televizyon karşında geçirebilmektedir. 1970 yılında dört yaş üzeri çocuklar günde ortalama 3-4 saat televizyon seyrederken, 1999’da ortalama günlük televizyon izleme süresi 6.5 saate çıkmıştır. Günümüz çocuklarının çoğu ise uyku dışında günün büyük kısmını, günde 8-10 saate varacak kadar, televizyon karşısında geçirmektedir. Bu durum kentli çocukta daha belirgin olmakla beraber köylü çocuk da kendini televizyondan uzak tutamamaktadır. 2007’de yapılan bir çalışmada 2 yaş altı çocukların yüzde...

Devamı…

Bebek ve çocuk beslenmesinde meyveler

Meyveler bebek beslenmesinde katı gıdaya geçişte başrol oynar. Yurdumuzda pek çok kolay ulaşılır çeşit vardır. Kolay hazırlanır, bebek tarafından kolay kabul edilir ve genellikle kolay tolere edilip, sindirilirler. Katı gıdaya geçişte her türlü diğer gıda da olduğu gibi, meyvelerle de az miktarda başlamak, sorun olmadığı gözlendikçe önce miktarı sonra da çeşitleri artırmak önemlidir. Meyve öğününe başlarken seçimleri mevsimin bol ve uygun seçenekleri arasından yapmak gerekir. Ayrıca meyve filesi içinde sunulan dondurulmuş meyve parçaları diş kaşıma sürecinde bebeğinize yardımcı olurken, 1 yaşından büyük bebeğin eline tek seferde yutamayacağı büyüklükte verilen meyveler kendi başına yeme sürecini geliştirir. Uygun seçimin ne olacağı,...

Devamı…

On’lar tatilde – 5: Yenidoğan için 10 yaz tavsiyesi

1- Yaz sıcaklarında yenidoğan bebeğin beslenmesi sık aralarla ve istediği kadar uzun memede kalacağı şekilde devam etmelidir. Bebeğin susuz kalmadığı ve iyi beslendiğinin bir göstergesi olarak idrar yapışı takip edilmelidir. Arada sırada altı açıldığında ortalığa çiş yapan, günde 4-5 sefer idrarla ağırlaşmış bezler çıkaran bebek iyi besleniyor ve vücudunda yeterince sıvı var demektir. 2- Yenidoğan bebeğe diğer yaşlardan ve erişkinlerden farklı olarak su vermeyiz. Oysa, yenidoğanların sıvı ihtiyacı çocuklardan ve erişkinden daha fazladır. Yenidoğan bebek bu ihtiyacını tam bir şekilde anne sütü ile beslenmesinden karşılar. Birinci maddede anlatıldığı gibi idrar miktarı vücudunda yeterince su olduğunun iyi bir göstergesidir. 3-...

Devamı…

Bakıcı meselesi

Günümüz dünyasının gerçekleri çocuklu ailelere hayatlarına devam etmek için “bakıcı” denilen,  anne-babaya destek olan kadroyu yaratmış ve zorunlu kılmıştır. Annelerin de babalar kadar çok çalıştığı, evde çocuğun bakımını yürütecek kadar zaman geçirmediği veya bu görevde yardıma ihtiyaç duyduğu koşullarda bu görevi bazen büyükanne-büyükbabalar veya başka akraba, ahbaplar bazen de iş olarak, para karşılığı çocuk bakımını üstlenen kişiler yapar. Çocuğa bakan kişi kim olursa olsun anne-babanın, anne-babalık sorumluluk ve yükümlülüklerini bu kişi-kişilere bırakmaması veya devretmemesi gereklidir. Ebeveynler işte uzun saatler geçirip, enerjilerinin çoğunu tüketerek eve döndüklerinde, evde çocuk sonrası kurulmuş olan, genellikle de çocuğa bakan kişinin kontrolünde gelişen yeni düzene...

Devamı…

4-5 Yaş Arası Çocuk Aşıları

Dört yaşına kadar aşı aralıkları önerildiği şekilde yapılmak kaydı ile dört doz Difteri-Tetanoz-Boğmaca-Çocuk Felci-HiB, üç doz Hepatit B, bir doz verem, bir yaş sonrası bir doz Pnömokok, bir doz Kızamık-Kızamıkçık-Kabakulak, bir doz Suçiçeği, iki doz Hepatit A aşısı uygulanmış olmalıdır. Eksik aşılar, eksik dozlara göre tamamlanmalıdır.               Dört- altı yaş arasında 2. doz Kızamık-Kızamıkçık-Kabakulak aşısı uygulanır. Bazı ülkelerde bu ikinci doz 10-12 yaşında önerilir. Dört-altı yaş arasında 5. doz Difteri-Tetanoz-Boğmaca Çocuk Felci aşısı...

Devamı…

Uzunçorap'a e-posta ile abone ol

Bu bloga abone olmak ve e-posta ile bildirimler almak için e-posta adresinizi girin.