Advertisement

Sağlık

Uyku hakkında tırıvırı bilgiler

– En uzun süre uyumama rekoru, 18 gün 21 saat ve 40 dakika olarak kaydedilmiş. Rekortmen uyumadığı süre içinde halüsinasyonlar, paranoya, görüşte ve zihinde bulanıklıktan muzdarip olduğunu bildirmiş. – Tıbbın yardımı olmadan bir insanın uyuyup uyumadığından emin olmak imkansızmış, çünkü insan kendisinin bile haberi olmadan uyuyakalabiliyor. Yani gözü açık adam uyanıktır demek mümkün değilmiş. – Normal bir insanın geceleri uykuya dalması 10-15 dakika sürermiş, eğer 5 dakikadan önce uyuyakalıyorsanız, bu aşırı yorgun olduğunuzu gösterirmiş. – Her yeni doğan bebek, bir yıl içinde anne-babasının uykusundan 400-750 saat çalarmış. – Çocukken bölük pörçük uyumak büyüyünce insomnia hastalığına yol açabiliyormuş. – REM...

Devamı…

Uyku hakkında çok sorulan sorular

Bebekler/çocuklar hangi yaşta ne kadar uykuya ihtiyaç duyar? Yenidoğan bebek günün büyük kısmınını uykuda geçirir. Bu ilk bir-iki hafta boyunca beslenmeler ve diğer ihtiyaçları için uyanık olmadığı bütün zamanları kapsar. Haftalar ilerledikçe uyanık kalma süresi artarken uykuda geçirdiği süre kısalır. Birinci ayın sonunda günde uykuda geçirdiği süre 14-18 saattir. Aylar ilerledikçe gündüz uykuları kısalıp uykuda geçirdiği zaman gecede yoğunlaşmaya başlar. Bebek bir yaşını tamamladığında günde 10-14 saati uykuda geçirir. Bu sürenin yaklaşık üçte ikisini gece uyur. Öğlen uykusu gerekli midir? Bebekler ilk doğduklarında gece-gündüz ayırımı olmaksızın günü ihtiyaçlarına göre bir döngü içinde geçirirler. Bebekler gece de gündüz de acıkır-beslenir,...

Devamı…

Teknede çocuk

Çocuklar için çok keyifli bir ortam olan tekneler çoğu anne-baba için ürkütücü olabilir. “Ya başına bir kaza gelirse, ya da tekneden düşer ve yüzemezse” senaryoları bulandırır kafaları. Henüz yüzmeyi öğrenmemiş çocuğu olanlar iyice gerilir. Güzel bir teknesi olan arkadaşlarından cazip bir teklif aldıklarında ne yapacaklarını şaşırırlar. UYGUN YAŞLAR Bir teknede çocuğun en sorunsuz olduğu zamanlar daha anne karnında olduğu ve ayaklanmadığı dönemlerdir. Bu zamanlarda özellikle tekne sahibi kendini rahat hisseder. Onun en çok korktuğu, bir çocuğun teknenin hassas cihazlarıyla oynayıp kurcalaması, kendisinin çok titizlendiği, gözü gibi baktığı teknesine (oyuncağına) hoyratça davranmasıdır. Bakir bir koyun sessizliği yaramaz bir çocuk tarafından...

Devamı…

Evlerimizdeki dostlarımız ve çocuğumuz

Evlerde beslenen hayvanların, çocukların psikososyal gelişiminde önemli bir rol oynadığı herkesçe kabul edilen bir gerçektir. Çocuklarımız, çoğu zaman ev hayvanlarını evin, ailenin bir ferdi gibi görmeye başlamakta; iletişim kurmak, sorumluluk almak gibi konularda çektikleri zorlukları daha kolayca aşabilmektedirler. Oyun arkadaşı olan bir ev hayvanı, zamanı gelince bir bakıcı ya da bakıma muhtaç bir kardeş, sorunların veya sevinçlerin paylaşıldığı bir sırdaş olabilmektedir. Ayrıca bir hayvanın sorumluluğu verilen bir çocuk, gün içinde yapacağı şeyleri düzenlemeyi öğrenmekte ve planlı yaşamaya alışmaktadır. Böylece gün içinde yapacağı şeyleri sıraya dizen çocuk, ders çalışmak, odasını toplamak gibi sorumlu olduğu diğer görevlere de gün içinde zaman...

Devamı…

Yürüyerek görüşmek

“Yürüyerek görüşmek”, yürüye yürüye sohbet etmek, şehir hayatının bir zevkidir. Kalabalık içinde anonimliğe karışmış, iki başınıza yalnız olursunuz. “Toplamda” aşinâ olan ama ayrıntıda değişken, canlı bir muhit içinde seyir halindesinizdir. Hem kafa dağıtmaya, sözü saçmaya yarayan bir hareketli dekor; hem de masa başında otururcasına konsantrasyona elverişli bildik güzergâhlar… Ankara, yürüyerek görüşmeye bilhassa müsait bir şehir… idi. Mesafelerin kısalığı, bir yerden bir yere yürüyerek gitmeye elverir ve bu “seyahatleri” bir ahbapla paylaşma alışkanlığı yaygın… idi. Özellikle Kızılay-Esat, Kızılay-Bahçeli/Emek, Kızılay-Cebeci hatlarında uzun yürüyüşlerin yârenliğinde demlenmiş çok dostluklar biliriz. Sevgi Soysal’ın Yenişehir’de Bir Öğle Vakti, bir yanıyla da bu değil midir? Tamamen...

Devamı…

Gebelikte aşılar

Vücudumuzun bağışıklık sistemi hastalıklara karşı bizi korur. Vücuda giren mikroplar çoğalarak hastalığa neden olur. Bağışıklık sistemi ilk defa karşılaştığında bu mikroplar ile tanışır ve antikor adı verilen ve bu mikroba karşı koruyucu görev yapan proteinler üretmeye başlar. Ancak antikor üretimi belli bir süre alacağı için bu arada hastalık başlar. Aşılarla vücuda, hastalığa neden olan mikrobun inaktive (ölü) veya canlı ancak hastalık yapamayacak kadar zayıflatılmış hali verilir. Bağışıklık sistemimiz aşılarla verdiğimiz mikroplara karşı da aynen doğal mikropla ile karşılaştığı zaman geliştirdiği cevabı verir. Sonuçta aynen hastalığı geçirdiğimizde elde ettiğimiz gibi uzun süreli hatta bazen ömür boyu koruma elde ederiz. Sonuçta...

Devamı…

İnfluenza

Son bir ayda influenza Tip A virüsünün neden olduğu enfeksiyon yaygın olarak görülmektedir. Halk arasında grip ve soğuk algınlığı olarak da tanımlanabilen hastalık sıklıkla düşürülemeyen yüksek ateş, inatçı öksürük ve burun akıntısı ile seyreder. Daha az sıklıkla eklem ve kas ağrıları, baş ağrısı, halsizlik, nadiren ishal ve kusma şeklinde görülebilir. Ateş ve öksürük yakınmaları 5-6 güne kadar uzayabilir, Enfeksiyon etkeni bir virüs olduğu için antibiyotik kullanmayı gerektirmez. Tanı koymak için gerektiğinde burundan alınan salgı örneklerinden test yapılabilir. Hastalık süresince bol sıvı almak, yemekleri küçük öğünler şeklinde almak, evde istirahat, serin bir oda, kendimizi iyi hissettiğimizde açık havada dolaşmak ve...

Devamı…

Burun kanaması

Burun kanaması süt çocukluğunda nadir olmasına rağmen, çocukluk çağında oldukça sıktır. Ergenlik çağından sonra ise sıklığı giderek azalır. Burundaki en sık kanama bölgesi, burun kıkırdağının ön kısmıdır. İnce bir cilde sahip olan bu bölge, kuru hava ve tahrişlere daha kolay maruz kalır. Burun deliklerini ayıran kıkırdak yapının ön kısmından en sık kanama sebepleri: Tahriş, yabancı cisim, kuru hava, üst solunum yolu enfeksiyonları, sinüzit ve allerjik rinittir. Üst solunum yolu enfeksiyonları sırasında ve kuru havaya bağlı çatlak ve kabuklanmalar nedeniyle kış aylarında burun kanaması sıklığı artar. Burun kanaması olan çocukların çoğunun ailesinde de burun kanaması hikâyesi mevcuttur. Allerjik nezleli çocuklar...

Devamı…

Suyla bulaşan hastalıklar

Kirli sularla bulaşan hastalıklardan günlük yaşamda en sık karşılaştıklarımız; sadece kusma, sadece ishal veya kusma ve ishal yakınmalarının birlikte olduğu, ateşin de eşlik edebildiği basit mide-barsak bozukluğu olarak düşünülebilecek, tıp dilinde “gastroenterit” dediğimiz klinik tablolardır. Ayrıca, basilli dizanteri, kolera, tifo, amebiazis, giardiazis gibi hastalıklar da kirli sularla bulaşan, en sık görülen hastalıklardandır. Basilli Dizanteri Şigellalar, basilli dizanteriye yol açan mikroorganizmalardır. Bulaşma, enfekte olmuş el ve eşyalar ile veya bulaşık besinler ve su ile olur. Karasinekler de hastalığın yayılmasında rol oynarlar. Basilli dizanteri sıcak iklimli yörelerde ve yaz aylarında, özellikle 1-4 yaş arasındaki çocuklarda olur. Çok az sayıda mikroorganizma bile...

Devamı…

Rock müzik ile eğitim

Rock Sınıfı, ilköğretim çağındaki çocuklar için eğitici rock şarkıları içeren bir proje. Çocuklar için müzik diyince aklınıza kötü bir şey gelmesin, Ozan Baysal besteledi, Çağla Aydın sözlerini yazdı, Aylin Aslım, Nejat Yavaşoğulları, Özge Fışkın, Replikas, Cahit Berkay ve niceleri çalıp söyledi, yani yetişkinlerin de severek dinleyeceği bir albüm söz konusu…Şarkı sözleri ilköğretim seviyesindeki bilgilerden oluşuyor, mesela maddenin yapısı, ismin halleri, uzunluk ölçüleri… Çocuk psikiyatristi Cevdet Tosyalı da Rock Sınıfı’nı yararlı bulduğunu belirtmiş.Rock Sınıfı ile ilgili daha fazla bilgi edinmek isterseniz:...

Devamı…