Advertisement

Yazar: Uzunçorap

Ergenlikte az uyku kalbi rahatsız ediyor

Ergenlikte az uyku kalbi rahatsız ediyor

| 4 Eki 2012 | , , |

Kanada’da yapılan bir araştırma, ergenlik dönemlerinde az uyuyanların, ileri yaşlarda kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskinin yüksek olduğunu gösteriyor. Kanadalı araştırmacıların 4 bin 100 kişi üzerinde yaptıkları araştırma, ileri yaşlarda yakalanılan kalp rahatsızlıkların yüzde 20’sinin ergenlik döneminde yeterince uyunmamasından kaynaklanabileceğini ortaya koydu. Uyku bozuklukları, gece sık sık uyanmak, erken kalkmak, uykuya geçmekte zorlanmak, dinlenememek ve kötü rüyalar gibi nedenlerle yaşanabiliyor. Bu faktörlere eklenen kötü beslenme, gazlı içecekler, şeker tüketimi ve kafein, bunu yanı sıra hareketsizlik kalp rahatsızlıklarının en önemli nedenleri olarak görünüyor. Ayrıca uyku bozuklukları yüksek kolesterol ve tansiyona da neden olabiliyor. Toronto Çocuk Hastanesi doktorlarından Indra Narang, yapılan araştırmanın sonuçlarının...

Devamı…
Çocuklar başarısızlıklarından ne öğrenirler?

Çocuklar başarısızlıklarından ne öğrenirler?

| 4 Eki 2012 | , , , , |

Eğitim uzmanları okulda ve hayatta başarmaktan daha önemli deneyimler olduğu üzerinde sık sık dururlar. Özellikle Dan Goleman’ın 1996’da yayınlanan Emotional Intelligence kitabından sonra kendinin farkında olmanın, kişisel motivasyonun, empatinin, sevme ve sevilme yetilerinin önemi daha çok vurgulanmaya başladı. İşin garip tarafı şu ki, kitabın ve meselenin özündeki mesaj giderek daha da yanlış anlaşılıyor. Bugünlerde IQ denilen ölçütün sınırlılıkları üzerine konuşuyor herkes, ama öte yandan başkalarına değer vermek ya da empatiden çok, şüpheyle yaklaşılması gereken bir Protestan çalışma ahlakı vurgulanıyor çocuk eğitiminde. Kabaca deniyor ki, çocuğunuzun başarılı olmasını istiyorsanız ne kadar zeki olduğu konusuna takılmak yerine ona öz-disiplin, hırs ve...

Devamı…
Bir çocuk ve koca olarak Einstein

Bir çocuk ve koca olarak Einstein

| 4 Eki 2012 | , , , , |

Gelmiş geçmiş en zeki insanlardan biri olduğu söylenen Einstein’in öğrenme güçlü çektiği zannediliyordu. Albert Einstein’in ailesini en çok korkutan şeylerden biri zekasıydı. Ama IQ’sunun yüksekliği değildi onları korkutan, aksine çocuklarının ne kadar yavaş öğrendiğini görüp endişeleniyorlardı. Öyle ki defalarca doktora götürmek zorunda kaldılar. Derken Einstein birşeyler öğrenmeye başladı, ancak o da nesi? Nasıl da isyankar bir çocuktu. Otorite karşısında kendisine hakim olamayıp isyan ediyor, sonra da bir okuldan diğerine sürüklenip duruyordu. Fiziksel yaramazlıklar zamanla, alışılagelmiş erdemin sorgulanmasına dönüştü ve bugün herkesin hayranlıkla andığı Einstein şekillenmeye başladı. Öte yandan Einstein konuşmayı yaşıtlarına oranla çok ama çok geç öğrendi. Çünkü gündelik...

Devamı…
Ekoköyleri tanıyalım

Ekoköyleri tanıyalım

| 3 Eki 2012 | , , |

Ekoyaşam Projesi Çalışma Grubu, 6 Ekim, Cumartesi günü, Balat Kültür Evi’nde ekoköyleri tanıtan bir toplantı yapıyor. Genellikle ekolojik ve ekonomik boyutlarıyla ele alınan sürdürülebilir yaşam düşüncesi bu toplantıda sosyal ve düşünsel boyutuyla ele alınacak. Ekolojinin ekonomik bir yatırım alanı olmaktan çok bir yaşam tarzı olarak sunulacağı toplantıda, ekoköylerin dünyanın içinden geçtiği ekolojik, sosyal ve ekonomik krize nasıl bir cevap ürettiği anlatılacak. Toplantıya konuşmacı olarak ise biyolog ve eğitmen Deniz Dinçel katılacak. Deniz Dinçel kimdir? ODTÜ Biyoloji Bölümü’nden mezun olduktan sonra Buğday Ekolojik Yaşamı Destekleme Derneği’nde çalışan Dinçel, iki yıl İkoçya’da yaşayarak ekolojik yaşam, derin ekoloji, bütünsel tasarım ve sürdürülebilirlik...

Devamı…
Anne olmayan arkadaşlarınızı kaçırmak için bunları yapın!

Anne olmayan arkadaşlarınızı kaçırmak için bunları yapın!

| 3 Eki 2012 | , , , , |

Arada bir annelik dışında birşeyler de yapmak, anne olmadan önce nasıl biri olduğunuzu hatırlayıp tazelenmek için anne olmayan arkadaşlarınıza ihtiyacınız var. Ama onları sizi anlamamakla suçlayarak ya da bebeğinizden başka hiçbir şey konuşmayarak arkadaşlıklarınızı zedeyelebilirsiniz… Elbette sizi anlamalılar ve onlarla bebeğinizden bahsetmelisiniz. Ama siz de onları anlamalı, size anlatmak istedikleri birşeyler olabileceğini gözönünde bulundurmalısınız. İşte anne arkadaşların eğer istiyorlarsa anne olmayan arkadaşlarını kaçırmak için sistematik olarak uygulayabilecekleri bir hain plan… 1. Aşırı paylaşım: Uzun bir gebelik maratonundan sonra doğum yaptınız, kendinizle gurur duyuyorsunuz. Bu süreç kelime hazinenizi biraz geliştirdi. Bedeninizin kimi parçaları, bebeğe ve size ait sıvılar vs. hayatınızın...

Devamı…
Anne sütü sahiden bedava mı?

Anne sütü sahiden bedava mı?

| 3 Eki 2012 | , , , , |

Her anne adayı şu soruyu cevaplamak zorunda kalır birgün: Emzirmeli mi, emzirmemeli mi? Hazır emzirme haftası çeşitli etkinliklerle geçiştirilirken bu soruyu cevaplaması gereken başkaları da var… Pek çok anne için cevap basittir: Elbette emzirmek en güzelidir… Uzmanlar, Dünya Sağlık Örgütü, doktorlar anne sütünün en sağlıklı, en ucuz, en çevre dostu, en kolay bebek besini olduğunu söyler. Emzirmek biyolojik olarak yararlı olmakla kalmaz, anne ile çocuk arasındaki bağları güçlendirerek her ikisini de psikolojik olarak rahatlatır aynı zamanda. Annenin lohusa depresyonundan korunmasını sağlar, bebeğin de annenin de pek çok hastalığa ve rahatsızlığa karşı hem psikolojik hem de bedensel bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca...

Devamı…
Engelliler Vakfı için Shaman/Buluşma dans gösterisi

Engelliler Vakfı için Shaman/Buluşma dans gösterisi

| 3 Eki 2012 | , , |

Shaman Dans Tiyatrosu, Türkiye Engelliler Vakfı’nın, İstanbul Pendik’te hayata geçirdiği Eğitim-Üretim Merkezi’ne destek olmak için Harbiye Açıkhava Tiyatrosu’nda Buluşma adlı bir gösteri düzenleyecek. Buluşma Shaman Dans Tiyatrosu, farklı sanat dallarını sahne üzerinde buluşturup, disiplinlerarası bir köprü kurmayı amaçlıyor. Yönetmenliğini Murat Uygun’un yaptığı topluluk, sanatsal üretimlerinde, doğu ile batıyı, geleneksel ile moderni, evrensel ile yereli buluşturmayı hedefliyor. Günümüz bakışıyla döneminin üretken sanatçısı olarak tanımlanan, dans, müzik ve tiyatroyu iletişim ve şifa aracı olarak kullanan şaman, dini inanışlardan bağımsız, evrensel ve sanatsal bir simge haline geldi. Bu sebeple, yaptığı yenilikçi üretimlerle özgün sahneleme biçimleri oluşturmayı amaçlamayan Shaman Dans Tiyatrosu, adını, aynı...

Devamı…
Kazandık işte!

Kazandık işte!

| 3 Eki 2012 | , , |

Hükümet, karşılaştığı tepkiler üzerine, sokak hayvanlarının belediyelerce toplandıktan sonra uyutulmasıyla sonuçlanabilecek 5199 sayılı yasayı gözden geçirme kararı aldı. TBMM Çevre Komisyonu’nun gündemindeki 5199 sayılı Hayvanları Koruma Kanunu’nun değiştirilmesi hakkındaki kanun tepkileri, TBMM başkanlığı tarafından yeniden görüşülmek üzere bir kez daha komisyona sevkedildi. Şimdi sıra Çevre Komisyonu’nun çalışmalarını izleyerek yasanın hayvan katliamına neden olmayacak biçimde yeniden düzenlenmesini sağlamakta… TBMM Çevre Komisyonu Başkanı Erol Kaya bir açıklama yaparak tali komisyonların söz konusu yasa üzerindeki çalışmalarını tamamlamalarının ardından kendilerinin de gündeme alacaklarını bildirdi. Kaya ayrıca, sürecin, sivil toplum kuruluşları ve diğer kurumların da katılımıyla sürdürüleceğini söyledi. 5199 sayılı Hayvanları Koruma Yasası’nda değişiklik...

Devamı…

Uzunçorap.com

Advertisement